Anasayfa Hanımlar Klubü RSS Haber Grubu Ziyaretçi Defteri

Sağlık Kategorisi

Oruçla Tedavi

Sağlıklı insanlara Ramazan ayı boyunca oruç tutması farz kılınmıştır. Peygamber'imiz, sadece Ramazan ayında değil, ayın belirli zamanlarında ve haftanın bazı günlerinde özellikle oruç tutulmasını tavsiye eder.

Sahurdan sonra iki saat uyku, günü dinç geçirmenizi sağlar

Ramazan'da sahura kalkıldığı için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Güne dinç başlamak için sahurdan sonra mutlaka en az iki saat uyuyun. Ama daha fazla uyku, günlük iş performansınızı düşürür.

İftarda 'az yemek çok sağlık' demek

Boylu boyunca uzanan masalarda birbirinden değişik et ve sebze yemekleri, zeytinyağlılar, kahvaltılıklar, tatlılar...

Bu içecekler iftar sonrası dinçlik veriyor!

Ramazan ayında uzun saatler aç ve susuz kalınması ile birlikte halsizlik ortaya çıkıyor. Kimi iş ortamında her zamanki performansını sergileyemiyor, kimi de günlük işlerini yapmakta zorlanıyor.

Sahurda bunları yiyin, aç kalmayın

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısı birdenbire değişiyor. Genelde sahurda ne kadar fazla yenilirse gün boyunca açlığın o kadar az hissedileceği düşünülür.

Hanımlar Klübunden Son Başlıklar

Mesaj Başlığı | Kullanıcı / Tarih | İzlenme / Yorumlanma | Kategorisi
HAYIRLI BAYRAMLAR...:))) ozlm_2709
08-9-2010 - 21:39:17
14 Paylaşım Platformu
SİTEDEKİ DOSLARIMIN VE TÜM MÜSLÜMANLARIN BAYRAMI MUBAREK OLSUN beyza nur
08-9-2010 - 15:26:01
16 Faydalı Bilgiler
Bayramızın mubarek olsun beyza nur
08-9-2010 - 15:21:58
39 / 1 FotoÄŸraflar + Videolar
ZALİMİN SONU jasmine
07-9-2010 - 15:11:19
57 / 1 Kıssadan Hisse
İnşirah Duası. ozlm_2709
07-9-2010 - 10:14:52
77 / 1 Dualaşalım
Aşk da tıpkı elif gibidir... ozlm_2709
07-9-2010 - 10:05:45
46 Paylaşım Platformu
Sayılmaz... ozlm_2709
07-9-2010 - 10:03:47
131 / 2 Paylaşım Platformu
Hz. Mevlana Celaleddin Rumi'den Dua ozlm_2709
07-9-2010 - 09:33:36
132 / 1 Dualaşalım
KALBİN SESİ VE ZİKİR. ozlm_2709
07-9-2010 - 09:27:18
150 / 2 Faydalı Bilgiler
Resul-i Kibriya Hakkında Bunları Biliyor Musunuz? ozlm_2709
07-9-2010 - 09:25:36
126 / 1 Faydalı Bilgiler
Feyyaz Grup